בריאות טבעית

להתחבר לטעם החיים

כנה אמונה שכטר

השליחות שלי

הבריאות היא אמצעי על מנת להגיע אל המטרה האמיתית של חיינו.

המטרה שלנו בחיים היא לעשות טוב, להיות בשמחה, לתת מעצמנו לעולם, כל אחד מכישרונותיו ומיכולותיו שלו.

אם גופנו יהיה בריא – נתמלא בכוחות פיזיים ונפשיים וכך נוכל לנסות להגשים את שאיפותינו וחלומותינו ללא הפרעה. אך אם גופנו יהיה חולה, לא נהיה מסוגלים לכך.

בריאות היא כוח של חיים אשר זורמים בגופנו.

ניתן לדמות את הבריאות לצינור נקי אשר דרכו זורמים המים בשטף ללא כל הפרעה, אך אם הצינור ייסתם על ידי בוץ, המים לא יוכלו לעבור דרכו.

בפן הפיזי: אם נאכל מזונות המכילים הרבה שומן רווי (מטוגן, מתועש, הרבה מזון מן החי וכו'…) עלולה להיווצר לנו עם השנים שכבה של רובד טרשתי על דפנות כלי הדם והם יסתיידו. שכבה זו, הקרויה בפי כל – "פלאק", תלך ותתעבה והעורקים ימשיכו להסתייד. כל עוד לא שינינו את הרגלי חיינו הדם בעורקים יתקשה לזרום.

בפן הנפשי: אם נפשנו תוצף ברגשות שליליים (קנאה, שנאה כעס, יאוש, עצב…) הצינור הנפשי שלנו יהיה סתום ולא יאפשר לזרימת החיים הבריאה לעבור דרכו.

לסיכום:

הבריאות היא אמצעי כדי להגיע למטרה האמיתית שלנו בחיים.

עלינו להשקיע בבריאותינו על מנת שכוחות החיים יוכלו לזרום בתוכנו באין מפריע!

שליחותי היא להעניק לכם כלים לשמור על בריאותכם על מנת שכוח החיים שבתוככם יוכל לזרום במלוא המרץ.

באהבה

כנה אמונה שכטר

מה יש לי להציע לכם?

סדרת מפגשי עומק
בבריאות טבעית

סדנה בת 6 מפגשים, בהם נתעמק בתורת הבריאות הטבעית. נכיר את גישתה לגבי פחמימות, חלבונים ושומנים, נלמד את סוד ההנבטות, נתייחס לשעון הביולוגי, לתזונת ילדים, לחומציות ובסיסיות המזונות, נכיר את מערכת העיכול וכו'… לסיום נקבל תפריטים ומתכונים עשירים וטעימים. בכל מפגש יתקיים חלק עיוני נרחב ומעשיר וחלק מעשי של התנסות וטעימות. מיועד לאנשים הרוצים לקבל ידע מקיף של בריאות טבעית יחד עם פרקטיקה מעשית במטבח, על מנת לעבור לחיות באורח חיים בריא.

סדנאות חווייתיות

מבחר של סדנאות חווייתיות בנושאים שונים מבית הבריאות הטבעית, כגון: קטניות והנבטות, ממתקים בריאים, סדנת ארוחת בוקר, סדנת ממרחים בריאים וכו'… המפגשים מתחלקים לחלק העיוני בו נלמד את הנושא ולחלק המעשי בו נכין מאכלים לפי נושא הסדנה. מתאים לערבי תרבות, לישובים, לאירועים, לימי הולדת, לוועדי עובדים, לאימהות ובנות, למשפחות, למבוגרים ולצעירים כאחד.

ניקוי רעלים

ליווי פרטי / קבוצתי של ניקוי גוף דרך התזונה. בניקוי אנחנו מצד אחד מאפשרים לגוף לנקות את עצמו מהרעלים הצבורים ומצד שני מתמלאים בנוטריינטים טובים אשר בעזרתם הגוף בונה תאים בריאים ונקיים. מתאים בעיקר לעונות מעבר (אביב וסתיו), אך הגוף יהיה שמח במתנה הזאת תמיד.

ייעוץ אישי

מיועד לאנשים הרוצים להוריד במשקל, למעוניינים לעבור לתזונה בריאה כאורח חיים, למשפחות, לזוגות וליחידים, לאנשים עם בעיות כרוניות אשר זקוקים לשינוי תזונתי כגון: סוכרת, לחץ דם, כולסטרול, מעי רגיז וכו'… הייעוץ כולל תישאול, קריאת בדיקות דם, איבחון אירידיולגי, קבלת תפריט מותאם, הסברים מפורטים וליווי צמוד לאורך כל הדרך.

הספר ״נפלאות ההנבטה״

ספרי – "נפלאות ההנבטה", הוצאת פוקוס.

ספר מהודר בפורמט אלבומי, עשיר בתמונות מרהיבות. בחלקו הראשון של הספר אני מסבירה בצורה פשוטה ובהירה מה ניתן להנביט, מדוע כדאי כל כך להנביט, וכיצד מנביטים. חלקו השני הוא ספר מתכונים רחב וססגוני עם מתכוני הנבטות קלים, טעימים ובריאים כגון סלטים, מג'דרות, קציצות, ממרחים, מרקים וכו'…

המאמרים :

אירועים קרובים

ימים ראשון - שישי
ב-כא אייר תשפ״ב, 23.4-12.5

3 שבועות ניקוי גוף

תאריך - 21-23.5

ריטריט
יוגה ותזונה בירדן

לקוחות ממליצים

כנה יקרה תודה על הנתינה הגדולה שלך, על הדרך העדינה בה לימדת אותנו בתקופה האחרונה ובשבוע הזה בפרט. מרגישה שהעמקתי בהקשבה לגוף שלי השבוע. מקווה להמשיך ולהקשיב לו גם בהמשך. המון תודה! מאחלת לך הצלחה רבה! בטוחה שעוד רבים יתחברו בזכותך לאורח החיים של הרפואה הטבעית.

טלי כהן

תהליך ניקוי

כנה היתה אצלנו בקהילת טלמון עם שתי סדנאות מעולות: סדנת הנבטות וסדנת מתוקים בריאים, בשתיהן נחשפנו לכל כך הרבה חומרים, טעמים ושיטות בישול ואפיה מהמטבח הבריא! הכל מועבר בצורה ברורה ומסודרת, כל משתתפת קיבלה דף מעוצב ומפורט של המתכונים! והכי חשוב – הכל מועבר בנחת ובמידתיות בלי לחץ וקיצוניות. תודה כנה! מחכים כבר לסדנה הבאה!!

שני גנץ

סדנת בראות טבעית

כנה נתנה לנו ייעוץ תזונתי וליווי באופן מקצועי, רגיש ומדוייק למצבנו! היא הובילה אותנו מהסברים על העקרונות עד הרזולוציות של מתכונים, "פטנטים" והדרכות מעשיות וישימות! הייעוץ והליווי הנגיש, בנועם שקיבלנו אצל כנה הוא נדיר ולא יסולא מפז!!!

רבקה דוד

ייעוץ
אחד מהסרטונים שלי:

משקה בריאות

קבוצת הווטצאפ שלי ! בחינם

מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ החינמית שלי, בה אני שולחת מאמרים, חיזוקים, טיפים ומתכונים מבית הבריאות הטבעית